12 Oktober 2025

Zuerst war SAG, dann Rückfederung, jetzt Kompression. So stellst du deine Federung mit Vid richtig ein! (Teil 1)

Youtube Videos dann, deine, ein, Federung, jetzt, Kompression, Mit, MTB suspension explained, richtig, Rückfederung, Sag, stellst, Teil, Vid, War, zuerst

🎥 Video ansehen

📺 Video von: Orbea

🧵 Einführung

In dem Artikel „First was SAG, then rebound, now compression. How to get your suspension dialed with Vid! (Part 1)“ wird ein umfassender Leitfaden zur Optimierung der Fahrwerksabstimmung für Mountainbikes präsentiert. Der Fokus liegt auf den drei entscheidenden Aspekten: SAG, Rebound und Kompression, wobei praktische Tipps und Techniken vermittelt werden, um das Fahrerlebnis zu verbessern. Durch die Expertise von Vid erhalten Leser wertvolle Einblicke zur Einstellung ihrer Federung.

📚 Hintergrundwissen zum Thema

Perfekte Federung am Mountainbike: So bringst du dein Setup in den Griff

Wenn es um Mountainbikes (MTB) geht, ist eine exzellente Federung das A und O für ein herausragendes Fahrerlebnis. Im ersten Teil unserer Serie widmen wir uns den grundlegenden Aspekten der Federungseinstellung, die für viele Biker essenziell sind. Dabei gehen wir speziell auf die Begriffe „SAG“, „Rebound“ und „Compression“ ein und erklären, wie sie die Fahrperformance beeinflussen.

Was ist SAG?

Der Begriff „SAG“ bezieht sich auf die Tiefe, die das Federungssystem in den initialen Zustand eindrückt, wenn das Bike beladen ist. Um den idealen SAG zu berechnen, setzt man sich auf das Fahrrad und misst den Abstand zwischen dem ausgefederten und dem eingefederten Zustand. Bei Mountainbikes wird ein SAG von etwa 25-30 % des gesamten Federweges als optimal angesehen. Ein richtig eingestellter SAG sorgt dafür, dass das Bike gut auf Unebenheiten reagiert und gleichzeitig eine ausgewogene Bodenhaftung bietet.

Rebound – Rückprall der Federung

Der Rebound beschreibt, wie schnell die Federung nach einem Stoß wieder in ihre Ursprungsposition zurückkehrt. Ein langsamer Rebound kann dazu führen, dass das Bike „schwammig“ wird und weniger reaktionsfreudig ist, während ein zu schneller Rebound zu einem unkontrollierten „Hüpfen“ führen kann. Hier ist es wichtig, ein Gleichgewicht zu finden: Ein gut eingestellter Rebound ermöglicht es der Federung, sich effizient an den Untergrund anzupassen, ohne die Kontrolle zu verlieren.

Compression – Der Druck auf die Federung

Compression bezieht sich darauf, wie die Federung auf Druck reagiert. Bei Stößen oder Belastungen komprimiert die Feder und gibt so Feedback an den Fahrer. Die richtige Kompressionseinstellung sorgt dafür, dass das Bike flotte Abfahrten mühelos meistert und auch in technischen Passagen stabil bleibt. Eine zu harte Compression kann dazu führen, dass das Bike nicht richtig federt und das Fahrvergnügen erheblich beeinträchtigt wird.

Der richtige Fahrradtyp

Um das Beste aus deiner Federung herauszuholen, ist es wichtig, den richtigen Fahrradtyp zu wählen. Dabei stehen verschiedene Modelle zur Auswahl:

Cross-Country (XC): Leicht und effizient, ideal für den Wettkampf. XC-Bikes haben oft leichtere Federungssysteme, die auf Geschwindigkeit ausgelegt sind.
Trail Bikes: Diese Modelle sind vielseitig und bieten eine ausgewogene Federung, die sowohl auf der Straße als auch im Gelände performt.
All-Mountain und Enduro: Diese Bikes sind robust und bieten eine vollwertige Federung, um steile Abfahrten und technische Passagen meistern zu können.
Downhill Bikes: Hier spielt die Federung eine zentrale Rolle. Mit großem Federweg und speziell abgestimmtem Rebound und SAG sind sie für rasante Abfahrten konzipiert.
Gravel Bikes: Nicht klassisch MTB, aber ideal für unbefestigte Straßen. Hier sind Federungssysteme seltener, dennoch sollte auch der Komfort nicht vernachlässigt werden.

Marken und Technologien

Der Markt bietet zahlreiche Marken, die sich auf verschiedene Federungstechnologien spezialisiert haben. Spieler wie Fox, RockShox, und SR Suntour bieten innovative Modelle an, die mit verschiedenen Einstellungen und Anpassungen arbeiten. Achte beim Kauf darauf, welches Federungssystem am besten zu deinen Fahrgewohnheiten und deinem Einsatzgebiet passt.

Training und Technik

Abgesehen von der richtigen Technik und Einstellung ist auch das Training ein wesentlicher Bestandteil des Mountainbike-Fahrens. Das Erlernen von Kurventechniken, das richtige Bremsen und das Timing bei Sprüngen beeinflussen das gesamte Fahrverhalten und die Kontrolle über die Federung.

Ein gutes Training verbessert nicht nur deine Fahrtechnik, sondern unterstützt auch das Gefühl für die Federungseinstellungen. Nehme dir Zeit, verschiedene Einstellungen auszuprobieren und finde die perfekte Balance für deinen Fahrstil.

Fazit

Die richtige Federungseinstellung ist essentiell für jedes Mountainbike-Abenteuer. Mit dem Verständnis für SAG, Rebound und Compression bist du bestens gerüstet, dein Setup zu optimieren. Im nächsten Teil dieser Serie werden wir uns mit spezifischen Marken und deren Federungstechnologien auseinandersetzen – bleib dran!

❓ Häufige Fragen zum Thema “First was SAG, then rebound, now compression. How to get your suspension dialed with Vid! (Part 1)”

Welches Fahrrad ist für “First was SAG, then rebound, now compression. How to get your suspension dialed with Vid! (Part 1)” am besten geeignet?
In dem Video wird erklärt, wie man die Federungseinstellungen für besseren Fahrkomfort und Kontrolle optimiert. Zuerst wird der SAG (das Vorspannungsverhältnis der Feder) eingestellt, gefolgt von einer Anpassung des Rebound (Rückfederung) und schließlich der Compression (Dämpfung). Diese Schritte sind entscheidend, um die Federung auf die individuellen Bedürfnisse des Fahrers abzustimmen.

Worauf sollte man bei einem “First was SAG, then rebound, now compression. How to get your suspension dialed with Vid! (Part 1)” Fahrrad achten?
In dem Video wird erklärt, wie man die Federungseinstellungen für besseren Fahrkomfort und Kontrolle optimiert. Zuerst wird der SAG (das Vorspannungsverhältnis der Feder) eingestellt, gefolgt von einer Anpassung des Rebound (Rückfederung) und schließlich der Compression (Dämpfung). Diese Schritte sind entscheidend, um die Federung auf die individuellen Bedürfnisse des Fahrers abzustimmen.

🔗 Originalvideo auf YouTube ansehen

ℹ️ Video-Informationen

📅 Veröffentlicht am: 2023-08-29 15:31:45
👁️ Aufrufe:
👍 Likes: [vid_likes]

🔍 Relevante YouTube-Keywords zum Thema Fahrrad:

road cycling tips, mountain bike guide, bike gear review, how to choose a road bike, how to choose a mountain bike, best bike brands 2025, best road bikes under 2000, best MTB under 1500, cycling gear 2025, Canyon bike review, Trek bike review, Specialized road bike, Giant MTB review, Orbea bikes 2025, BMC Teammachine review, Yeti MTB test, Santa Cruz bikes explained, Cannondale Synapse vs CAAD13, Colnago C68 overview, Pinarello Dogma F test, gravel bike vs MTB, aero bike vs endurance bike, cycling training tips, FTP test cycling, Zwift setup guide, cycling apps, best cycling helmets 2025, top GPS for cycling, Shimano vs SRAM comparison, Campagnolo review, best carbon wheels, tubeless tire guide, bikepacking setup 2025, pro cycling tactics, Tour de France bikes, Ineos Grenadiers team, UAE Team Emirates, Quick-Step team 2025, Movistar team news, Bora Hansgrohe riders, bike tech explained, MTB suspension tutorial, hardtail vs full suspension, enduro vs trail bike, beginner cycling mistakes, bike maintenance tips, how to clean your bike, drivetrain care tutorial